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| ２００５／４／２８ 燃やせ体脂肪計画 スポーツクラブに行こうと考えていたものの、ダラダラして行かずじまい こんな生活送っていたら完全にビール腹のおっさんに成ってしまうと またもやＴＶ見ながらゴロゴロとローラー台 前回より少し長めで５０分間踏んで、嫌気がさしてあっさり終了 部屋の中で自転車漕いでも飽きますな〜 明日からゴールデンウィーク、たまには長距離乗ってみるか |
| ２００５／４／２５ 燃やせ体脂肪計画 今年始めて３０分ほどゴロゴロしてしまった 何の事だかさっぱり分からないでしょうが、ローラー台を踏んだって事 自転車に付けて、エアロバイクのようにする物 こんな感じ（メーカーサイトより無断借用ごめんなさい） ↓  MINOURA HYPER MAG ALU-LW を使用中 わりと静かで、普段より少しボリュームを上げればテレビ見ながら出来ます 詳しく知りたい方はメーカーサイトへ MINOURA 体脂肪計りだしたのは良いけど、体脂肪率計の信頼性って・・・ １日のうちに何度も乗ると、５％位平気で変わるじゃないか 出来るだけ条件を合わせて前回同様、風呂上がりに測定 ６０．４Ｋｇ １８．０％ 変化無しですな ビールちょっと減らすか |
| ２００５／４／２３ サイクリング 前回の予告通り、１００ｋｍ目指してスタート 新ルート探してサニーロードへ アップダウンは予想していたものの、想像以上にハードなもの トレーニングには良いかもしれないが、はっきりいって辛い・・・ 早くも休憩です  途中トンネルがいくつか在るのだが、ライトも付けてない自転車には危険 かなり暗く、車に跳ねられるかと冷や汗ものだった  五カ所に到着、鳥羽方面に向かいます  いつもは鳥羽側から登るパールロードを逆方向から登る なんだか、こちらからの方が登りやすい感じ そんでもって、調子よく駆け上がり始めたのだが・・・  完全に脚を使い切りヘトヘトながら、なんとか展望台まで這い上がりました  何か食べようかと思ったのだが、良いことを思いつき 一息ついただけで再び来た道を引き返す  展望台までの木は色んな形に剪定されてて、目を楽しませてくれます パールロードを下り、いつも前を通り過ぎる時にお客が多い人気店のたこ焼き屋に到着 気には成っていたものの買ったことが無く、始めて食べてみる よく見ると店の中に食べるところが有り、椅子に座ってのんびり休憩 熱々で大きめのたこ焼き、旨い！ 写真撮るのも忘れて、ガッついて食べました 後は元気いっぱいで帰宅 本日の走行は１０５ｋｍ なんとか目標達成ですな |
| ２００５／４／１７ サイクリング 今日は、まゆさんと久々に山に登ろうかと言っていたのだが、まゆさん体調不良で中止 一歩外に出ると天気も良くジッとなんてしてられませんな〜 新車の ＣＲ−１ を引っ張り出し、ヘルメットも被らずにスタート スキーで完全に逆バンダに日焼けした顔を、満遍なく焼いてしまおう作戦 前回より少しサドルを下げたので快調な反面、思いっきり下げたハンドルは・・・ 下げすぎだな・・・ 軽量の自転車の性能を少しでも味わおうと、今日は登りますゾ 朝熊を越えパールロードを登り続け、鳥羽の展望台から引き返すいつものルート 平地ではイマイチスピードに乗せれない感じはあるものの、登りは明らかに軽さを感じます 帰りにケイデンスを上げて漕ぐと平地でも気持ちよく進んで行く感じ 良いけど慣れないので疲れる・・・ 課題ですな 心地よい季節だけあってサイクリストと結構すれ違いました みなさん、きっちりヘルメット装着で玄人っぽく格好良い 本日かなり日焼け出来たので、次回から真似してヘルメットを被るとするか 今回は携帯電話を忘れたので写真は無し 実は金曜日に会社に忘れたので週末は携帯電話の無い生活 普段から携帯電話持ち歩かないので無くても不便は無いものの 写真が撮れずに久々に不便を感じた ・・・おぃおぃ 本日の走行は７５ｋｍ 次回から１００ｋｍ目指すゾ |
| ２００５／４／９ サイクリング スキーのシーズンオフにはまだ早いと思いつつも、残念ながら今週はお仕事 春に乗れるようにと早期予約したつもりが速攻で届き、半年間も部屋で出番待ちの 新車 ＳＣＯＴＴ ＣＲ１ ＴＥＡＭ ＩＳＳＵＥ の初乗りなのだ！ 六角レンチを持ってポジション調整しながら、のんびり走るとするか 天気も良く満開の桜を見ながら走るのは、本当に気分爽快！ ポジションは信頼しているＳＨＯＰに合わせて貰っている事もあり、かなり良い感じ 高めにして貰ったハンドルが少し高く遠い感じ、通常の高さにするとたぶん距離もぴったりだな 日本人体型に対する嫌がらせなのか、サドルがちと高いゾ ＳＨＯＰの強い勧めで買った、かなり高かったハンドル ３Ｔ ＢＩＯモルフェ 抜群に良い！ どこを握ってもぴったりと手に馴染む工夫に感動し、むやみに握る場所変えながら走ってしまった 上り坂がさしかかりダンシングしてみると、踏み心地が凄く柔らかい 力が逃げているのかとも思ったが、車体の軽さが生きている感じでヒョイヒョイ登っていく なんだか良い感じでニンマリ  目標地の五桂池に到着 花見なのかたくさんのお客さんで溢れてました この時期、外は気持ち良いですからね〜  帰り道の宮川は出店も出て、花見で凄く賑わっていました ビールでも飲んで騒ぎたいところですが、お仕事に行かねば 本日の走行は４６Ｋｍ ちょっと物足りない感じで終了 |
| ２００５／４／９ 燃やせ体脂肪計画スタート 今年も鈴鹿ロードレース出場を目論んでいるものの スキーシーズンにタップリビールを与え続け 松坂牛を思わせる高級な霜降り肉に変貌したお腹・・・・ まさにリバウンドの見本ですな〜 半年振りに恐る恐る体脂肪率計に乗ると ６０．６Ｋｇ １８．５％ う・・・びみょ〜う 鈴鹿迄にどこまで体脂肪を減らせるか、燃やせ体脂肪計画スタート |
| ２００５／４／６ 技術選ＤＶＤ購入 今年も技術選ＤＶＤ購入 これを見ながら来シーズンを待ちますか おいおい、シーズンオフには早くないかい？ もう１回はスキーに行かねば！ |
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